Der große Tag naht und die Vorfreude steigt. Um optimal vorbereitet und stressfrei im Kreißsaal anzukommen, ist es ratsam, die Geburtstasche rechtzeitig zu packen. Wenn die Wehen beginnen, kann dein Partner alles Nötige schnappen und dich sicher ins Krankenhaus bringen. Doch was sollte unbedingt in die Geburtstasche?
Was trägt man während der Wehen? Am besten ein bequemes, weites T-Shirt, das den Po verdeckt. Jogginghosen, ein kuscheliger Bademantel und rutschfeste Hausschuhe sind ebenfalls wichtig. Für die Zeit nach der Geburt sind ein bis zwei Nachthemden mit knöpfbarem Oberteil ideal – das erleichtert das Stillen. Außerdem solltest du Baumwollunterhosen und Still-BHs einpacken. Für deine Entlassung sind Umstandsjeans und lockere Oberteile empfehlenswert, da es einige Zeit dauern kann, bis sich dein Bauch zurückbildet.
Die meisten Kliniken stellen für die ersten Tage leihweise Bodys und Strampler zur Verfügung. Dennoch solltest du einen kleinen Vorrat an eigener Babywäsche mitbringen. Wickelbodys sind besonders praktisch für Neulinge, da sie sich leicht anziehen lassen. Ein warmes Jäckchen, Söckchen und eine Mütze sind selbst im Sommer wichtig, da das Baby sich an die Außentemperaturen gewöhnen muss. Ein Schlafsack und Spucktücher sind ebenfalls unverzichtbar.
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Neben Zahnbürste, Zahnpasta, Shampoo und Duschgel solltest du genügend saugfähige Binden einpacken. Haargummis und Lippenbalsam sind während der Entbindung unerlässlich – denn, um ehrlich zu sein: Du stehst vor einer der größten körperlichen Herausforderungen deines Lebens. Es kann unangenehm sein, wenn die Haare ins Gesicht fallen oder deine Lippen spröde werden. Stilleinlagen und kühlende Salben für wunde Brustwarzen erleichtern dir den Einstieg in die Stillzeit. Dein Baby benötigt natürlich Windeln, Feuchttücher und eventuell eine zinkhaltige Creme, um Rötungen am Po vorzubeugen.
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Für die Anmeldung im Krankenhaus benötigst du deine Krankenversichertenkarte sowie den Mutterpass. Viele Kliniken bieten an, die Geburtsurkunde des Babys direkt vor Ort auszustellen. Dazu brauchst du, wie auch dein Partner, einen gültigen Personalausweis. Solltet ihr verheiratet sein, ist die Heiratsurkunde erforderlich, andernfalls genügen eure jeweiligen Geburtsurkunden. Falls vorhanden, denkt an das Familienstammbuch, in dem die Urkunde eures Kindes aufbewahrt werden soll.
Nicht nur dein Handy, auch das passende Ladekabel sollte in der Geburtstasche sein. Eine Liste mit wichtigen Telefonnummern und Medikamenten, die du regelmäßig einnimmst – wie zum Beispiel Asthmasprays – darfst du ebenfalls nicht vergessen. Um das Baby nach der Entlassung sicher nach Hause zu bringen, benötigst du eine Babyschale. Vertraue dich vorher mit den Gurten und Verschlüssen an, um Hektik und Zeitdruck beim Verlassen der Klinik zu vermeiden.
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